Hukkaan heitetty duuni

Välillä pitää muistutella itseä, ettei se treenaaminen anna lupaa heittää mässäily vaihdetta kovin tiuhaan päälle.

Esimerkiksi todella tehokas spinning treeni ( ei siis se sellainen kuntopyörän päällä naistenlehden lukeminen, mitä näkee joskus salilla, se on eri laji ja sen kulutus on murtoosan tästä )  ei kuitenkaan ihan
 riitä kuittaamaan edes perus hamppariateriaa.

                 

Laiton mittarin eilen selvittämään, millainen kulutus oli paidan kastelevalla sisäpyöräilytunnilla

 tai siin kesto oli 50min. Eli aikalailla saa tehdä nautintojen eteen töitä.

           

                   

                 

Tälläkertaa säästän treenin tulokset johonkin vielä mieluisempaan kuin hamppariateriaan, uskoisin
 viikonlopun tuovan houkutuksia kohdalle.

                                  

                                                                    -Anette-