keskiviikko 22. huhtikuuta 2015

Vanha vääntää

Hellou,  elävien kirjoissa ollaan vaikkei merkintöjä tänne blogiin ole tullut tehtyä.

Istanbulin matka oli ja meni, oli onnistunut reissu alun säädöistä huolimatta.
Tuon matkan jälkeen on matkaan saateltu jo mies ja toiseksi nuorin poika he suuntasivat Amsterdamiin ja tytär lekottelee Kreikassa.

                            

Olen aloittanut myös uuden harrastuksen yhdessä miehen kanssa (laatuaikaa parhaimmillaan) crossfitin jee. Laji mun makuun, ainakin tää alkutaival on tuntunut erittäin hyvälle. mieskin on ollut innostunut ja myöntänyt tykkäävänsä, vaikka alkuun sainkin tehdä aikamoisen houkuttelun jotta hän suostui aloituskurssille.

                            

Käsilläseisonta punnerrusta odotan kauhulla, ajatuskin pelottaa. No sen voi kuulma tehdä helpotettuna versiona näin alkuun, ja mun tapauksessa varmaan hamaan loppuun asti.

                            

Ruokailujen saralla olen palannut kaikki käy ruokailuun. Tosin maitotuotteita sekä pastaa,  perunaa ja leipää syön harkitusti, viikoittain muttei päivittäin.
 Mä oon liian laiska noudattamaan mitään tiukkaa ruokavaliota pidemmänpäälle, kohtuukäytöllä oireet jää mulla kuitenkin ihan siedettäviksi (turvotus ja ilmavaivat) ja elämä on huomattavasti helpompaa kun voi syödä kaikkea esim. just matkoilla.

                             

Tää mun uusi harrastukseni ei suinkaan ole tullut syrjäyttämään Juoksua, juoksu on mun ykköslaji ja intohimo. 
Mutta on kyl jotenkin hienoa huomata että tälläinen valhempi täti pärjää ja on hyväksytty myös tuollaisessa lajissa jossa harrastajat ovat pääosin nuorempia. Vaikka kyllä siellä on näkynyt myös oman ikäisiä ja hieman ehkä myös vanhempiakin tätejä ja setiä ;) niin ja on ainakin yksi valmentajakin ollut varttuneempaa ikäryhmää. 

                            

                         Nyt on jo kiire,  joten heissan ja pitäkää huoli itsestänne ja toisistanne.


                                                             Alma/Anette

perjantai 10. huhtikuuta 2015

Aina ei mee putkeen

Jep, pikapassihan se siinä. Ihminen jolla on asunto kyseisessä maassa, ei tiedä että passin pitää olla voimassa viisi kuukautta siitä kun maahan astuu. 
Mutta mä sain passini ja ehdin kuin ehdinkin lennolle. Pikkasen sai hikeä pyyhki otsalta ja pieni puna oli kasvoilla kun vihdoin kaiken säädön jälkeen lösähdin paikalleni koneessa. 


 Toi pikapassi on kyl paljon kivemman värinen ku aito.

                     Alma/Anette

torstai 9. huhtikuuta 2015

Komistuksia

                      Kyllä silmä lepää tälläisiä komistuksia katsellessa, turha sitä on muuta väittää.

                                     

                                     

                                     

                                     

                                      

                                         Ja taas jaksaa jatkaa. Pilkettä sinunkin silmäkulmaan ;D

                                                                          Alma/Anette

          

keskiviikko 8. huhtikuuta 2015

Pikku rääkki tähän väliin

               Jos jotain niin vatsaa on varaa vähän kiusata.

                  

                   

                  


Parempi kun tekee edes vähän, kuin ei ollenkaan. 
Asia jonka itse olen oppinut vasta viimeisen vuoden aikana. Ennen se ettei aikaa ollut suunnitellun pituiseen treeniin, oli yhtä kuin pettymys ja treenin skippaaminen mahdollisesti kokonaan. Minkä seurauksena kärttyisä, tiuskiva akka, mä niin tarviin liinkunta-annokseni pysyäkseni ihmisenä.

Nykyään olen oppinut olemaan tyytyväinen, vaikkei aikaa olisikaan ollut kokonaisen treenin suorittamiseen. 
Aina parempi edes se lyhyt lenkki tai kotona tehty lihaskunto tai ne muutamat venytykset siinä muun toiminnan ohessa, kuin se ettei tullut tehtyä mitään. 
Sitäpaitsi ainakin mun tulee tehtyä tosi tehokkaasti silloin kun aika on kortilla.

                                                                     Alma/Anette

P.s. pieni pyyhe toimii hyvin tossujen alla, jos innostuu tekemään näitä pinterestistä löytyneitä treenejä

torstai 2. huhtikuuta 2015

Jotain tähän suuntaan

                Pinterest auki ja sieltähän se ajatus ja suunta pääsiäisen parempaan ateriaan löytyi.

                               

                                

                                 

                                 

                                

Ajattelin et jos meniskin ihan ilman lammasta. Mua kun vähän epäilyttää lampaan valmistus,
tuskin saisin siitä mureaa tahi maistuvaa.

                                 

                                     Makoisaa pääsiäistä ja lokoisia päiviä.

                                                                 Alma/Anette