Miehen tuoksu

Ikävän iskiessä, pieni suihkaisu miehen tuoksua tuo hyvän mielen.

Ah niin hyvä, sanoisin hieman mausteinen, tumma, ehkä myös jotain itämaisuuteen viittaavaa. 

Varmaankin tää on myös tuoksuyliherkkyydestä kärsivän pahin painajainen. 

Ei kovin ihme että ruovaa tuoksu miellyttää, itse kun tämän miehelle jouluksi valitsin :))

                                                                        Alma/Anette

Tuumaakaan en anna periksi

Ehkä olen kovapäinen, ehkä on turha, olen kovapäinen.

Mutta uskon vakaasti että pelkästään lopettamalla iltanapostelun pääsen määränpäähäni, vaikka nykyään jokaiseen päivään  kuuluukin kiellettyjä herkuja painonsa kyttääjälle. 

Selfie uudesta kuvakulmasta. Kyllä paljon löytyy samaa näköä apinan kanssa.

Niin ja kyllä tää vaan näyttää toimivan, hitusen se paino on taas tullut lähemmäksi sitä mihin se muutaman viikon päästä pysäytetään. 

Hiihtolomaan mennessä ollaan mittafarkut jalassa, ilman saumojen pullistelua ja hymy on silloin korvissa.

Kuvassa sitä terveellistä ja täyttävää eiliseltä.

Tonnikalaa, kesäkurpitsan, pinaatin ja paprikan seurana. Kaikki käyneet paistinpannulla 

ja mausteita oli käytetty reilusti. Muuten on aika mautonta toi tuna.

Eilinen herkku oli Ristorante pizza sekin tonnikala, ihan parasta tai samaisen merkin pinaatti on kyl yhtä hyvä. Toinen hekku eilen oli skonsssi, ah niin hyviä. 

Piti tulla vielä lisäämään että nämä oli eilisen ruokailun ääripäät, väliin mahtui sitten ne normit pirtelöt ja siemenleivät munakkaineen. :)

                                                                   Alma/Anette

Kattilahallin löytö

Mä tein mieleisen kirpputori löydön tänään Kattilahallista.

 Punertava kulahtanu nahkatakki lähti meitsin matkaan, aika mähee vaikka ite sanonkin.

Tämä oli toinen kerta kyseisellä kirppiksellä, ja molemmilla kerroilla on löytynyt jotain kotiintuomista.

Seuraavan kerran Kattilahallilla pidetään kirppis 22. helmikuuta.  Kattilahalli sijaitsee 

Suvilahdessa Helsingissä. 

                                                             Alma/Anette

Oodi silakalle

Ihan on jäänyt unohduksiin kuin hyviä paistetut silakat onkaan.

Pyöritellään silakkafileet ruisjauhoissa johon on sekoitettu reippaasti suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä. Pyörittelyn jäkeen pannulle ja paistamiseen oikeaa voita tai mitä nyt tykkää käyttää. Voi antaa kyllä tosi kauniin paitopinnan.

Silakka voileivät oli herkkua. 

Voideltu hapanleipä ( juureen leivottu, löytyy perus leipätiskiltä ) humusta reilusti, tomaattia, keitetty kananmuna ja useampi silakkafile. Melkoisen hyvä yhdistelmä sanoisin.

                                                               Alma/Anette

Ihraa

Life Coach puhui radiossa laihdutuksesta ja kuinka kehoaan pitää rakastaa.

Olen samaa mieltä, tästä syystä jo tuo reilu kaksi kiloa, joka jonkun toisen mielestä on mitättömän vähän, on mulle ja varsinkin mun mielelle jo  liikaa.

Koska rakastan kehoani, katson asiaa mielummin toiselta kantilta ei vain numeroin.

Rakkaassa kehossani on ylimääräistä raahattavaa tämän verran.

Aivan Liikaa, se ei ole nestettä eikä punttiksella aikaan saatua lihasta, ei se on sitä itseään, ihraa. 

Tärkeää on rakastaa itseään ja kehoaan, jos näin ei ole, on syytä alkaa tehdä muutoksia. ; )

                                                             Alma/Anette

      

Täs eiliset

Eiliset purkinat kuvin.  Edelleenkin on herkkumoodi päällä, vaikka ne viisi voipaketillista aijonkin karistaa tulevina viikkoina.

Vaaka on kivasti ollut mun puolellani, ja lukemat pikkuhiljaa pienenee. 

Liikuntaa en ole lisännyt sitä tulee kyllä tarpeeksi. Mutta ilta napostelun lopettaminen on se millä meikäläinen tulokset  saavuttaa. Sehän se mun pahin paheeni oli, mättää iltamyöhäseen.
Nyt on käytössä se kuuden jälkeen vain vihanneksia, marjoja tai hedelmä, ja se tuntuu toimivan hyvin.
Vähän (paljon) kyl iltasella saa taistella mielensä kanssa, eilenkin kympiltä dallaspulla huusi mun nimeä, niin että naapurissakin heristelivät korviaan. ;)

Oon kyllä palannut takaisin myös heraproteiinin käyttöön, sitä yritin pidemmän aikaa korvata oikealla ruualla, mutta tässä sitä taas ollaan. Muutama vadillinen näitä päivässä menee.

Jauhelihaporkkana paistos ja humus on noi epämääräset ruskeat kasat. Mutta hyvää oli, vaikkei ulkoisesti ehkä näytäkkään siltä.

Entinen rahkan suurkuluttaja on luovuttanut, ei se vaan sovi mun vatsalle. Mutta tämä sopii, ei pieretä eikä vatsa turpoa. 

Kävin Ikeassa ja samalla tuli syötyä kalaa ja

Kyllä lättyjä :))

Illalla söin vielä muutaman klementiinin ja aamupäivällä greippipirtelöni, siinä sitten olikin eiliset.

                          Alma/Anette

Pinkeetä

Vetäisin tänään sellaiset timmit farkut jalkaan mitkä on ollut viimeksi käytössä joulukuun  alkupuoliskolla.

Kyllä ne meni jalkaan ja meni kiinnikkin, pystyi liikkumaan ja kyykkyynkin pääsi (vaikka vähän kyl ahisti). Mutta voi helkuta kuin karseelle ne peilistä katottuna näytti, törkeen järkyttäville,  Sivusaumat pullisteli piukeena, niin että saumaan muodostuu sellasia pikku kupruja, vatsa makkara tursuaa housun vyötärön yli, hyi hitto. Ei muuta kuin vaihtoon, ne kolme lisäkiloa josta tosin puolikas lähteny pois
on kaikki kertyny navan alapuolelle.
 En kyllä oo mitään tiukempaa kauluspaitaa viimeaikoina pukenut päälle, et en tiedä paukkuisiko saumat samoin kuin housuissa, luultavasti.
 Onneksi omistan myös löysempää vaatemallistoa, nou hätä. Mutta helmikuussa saa mittafarkut taas luvan solahtaa jalkaan niin ettei pyörry peilikuvaa katsoessa.

                                  

                                                 (meikitön ja ripsetön mä, ripsihuoltoa odotellessa)

                                    Mutta uusi juoksutakki ei purista eikä kiristä, olen tyytyväinen. 

                                                                        Alma/Anette

                           

Alehaukka

Löysin itseni sit kuitenkin alennusmyynneistä, ja mikä alehaukka olenkaan, löysin just ne mitä tarvitsin
 todella hyvillä aleprosenteilla.

                                      

Ulkoilutakki 35 euroo ja sit pari juoksutakkia, molemmat myös 70 prossan alennuksella. Laitan niistä kuvan toisella kertaa. Vitsi et meikäläiselle sattu hyvä tuuri.

Laitetaas kuva meikäläisen päivän ekasta ateriasta, minkä söin siinä lounasaikaan. Vielä kun on tarjota tälläistä terveyden perikuva ateriiaa. Tän jälkeen syömiset onkin olleet toista ääripäätä, ihan vain lauantain kunniaksi.

Eli kuvassa siemen näkkäriä ja humusta, molemmat itse omin kätösin veivattuja ja seurana viherpirtelö jossa se tavallinen setti eli greippi, pala inkivääriä ja viherjauhetta.

                                                                Alma/Anette

Asiaa

Koskaan en ole kyseistä matkanjärjestäjää käyttänyt, mutta saattaapa olla että joskus käytän.
Ainakin esite lupailee paljon kaikkea hyvää.

                                  

             Tässä vain yksi esimerkki. Voisin kuvitella että ruoka on monella isossa osassa lomaillessa.

                                                             Esitteen löysin kioskilta.

                                                                           Alma/Anette

Hyvät

Tytär toivoi kirjan joululahjaksi ja luettuaan toi sen mulle. Tempaisi oikein mukavasti mukaan, eikä voi kuin hyväksi kehua lopun epilogi oli paras.

Toinen hyvä on sit eilen tullut ensitreffit alttarilla, todellakin olen koukussa ja aijon katsoa kaikki jaksot.

                                 Parit tuntui niin yhteen sopivilta että, miksei muka vois toimia. 

                                                                    Alma/Anette

Hyvät huomenet

Terveiset aamulenkiltä. Lenkki päättyi siniseen hetkeen, aika ihana päivän aloitus.
 Vaikka lunta oli yön aikana tullutkin reippaasti, oli ulkoitutiet hyvin aurattu jo ennen auringon nousua.
Toisin kuin kotikatu joka oli matkan haastavin eli auraamaton osuus, juokseminen auton urassa toi
 tosin mukavaa haastetta.

Liikunta on onneksi pysynyt entisellään, ja taitaapa olla niin että lisääntyneet hiilarit on tuoneet vähän jopa lisäpotkua suorituksiin, tosin myös melkein sen kolme kiloa kannettavaa mukana lenkeillä.

Voipi olla että mun hiilarien saanti on ollut liian niukkaa suhteessa liikunta määriin,

 ja tämä mättökausi johtuu paljolti siitä. 

Nyt pitäis sit alkaa miettiä niitä järkeviä hiilareita mitä lisätä ruokailuun, jotta välttyisi jatkossa tälläisiltä varastojen tankkaus kausilta, jotka tulee tehtyä höttöhiilareilla.

   

                                                                Alma/Anette

Uusi viikko uudet kujeet

Noup, jos luulitte että nyt herkkuhanat on kiinni ja ruokailu hanskassa. Ei suinkaan, niin on nyt tähdet siinä asennossa ettei ole tahtoa laittaa hanoja täysin kiinni. Niinpä loin itselleni rajat, tiukat rajat mutta rajat  missä kaikki mässäily on sallittua ;D

Eli kello 12-18 välillä vapaat kädet syödä mäkkärin aterioista kahvilan viinereihin ja vaikka koko paketti lakujädeä. Mutta tuon  aikarajan ulkopuolella vain vihanneksia, marjoja tai muutama hedelmä.

 Tää tuntuu tällähetkellä hyvälle, oikein hyvälle.

Tänään on tullut jo aloitettua terveellisesti. koska greippi oli loppu tein appelsiinistä, raastetusta inkivääristä ja viherjauheesta lounaspirtelön.  

Illalla teen lautaselle valmiiksi valmiita vihannespaloja ja kun napostelun tarve alkaa annan käden käydä mutta vain ja ainoastaan niissä kasviksissa. Tää on nyt toiminu jo viikonlopun yli :)) ja tällä mennään eteenpäin kunnes oon valmis kunnon järkisyömiseen.

Tiedän ettei tälläinen ole järkevää, herkuista kun ei vitamiinejä tai ravintoaineita kehoon heru, sen sijaan huonoja rasvoja ja sitä sokeria ja niitä lisäaineita sitäkin reilummin.

Mutta tiedän tän olevan vain väliaikaista, joten sallittakoon.

                                                                  Alma/Anette

Homma hanskas, hanskat hukas

Äh, parin viikon rento syöminen on nyt venynyt kohta kolmeen viikkoon. Tähän mennessä kiloja on kertynyt 2,6 lisää normipainoon, aika hurjaa.

Tosin voihan sitä itseensä vähän huijata ja todistella sen olevan vain nestettä. Tai sitten katsoa itseään silmiin ja todeta hillittömän herkuttelun tehneen tehtävänsä. Mä oon siis vedelly surutta ihan kaikkea ja todella urakalla.
 Eikä vieläkään oikein oo pössis kohillaan painaa jarrupoljinta, kaikki  maistuu niin pirun hyvälle. Iltapäivään asti jotenkin tulee vedettyä järjellä, mutta sit lähtee iltapäivästä pahasti liirtoon ja illalla räpiköidään jo ojanpohjalla. 

Annan aina lomilla ittelleni luvan vedellä kaikkea ilman mitään rajoitteita, mutta nyt lomat on jo aikaa sitten loppunu, ja yliajalla mamma tässä mättää herkkuja minkä ehtii.

Housut kiristää, olo on vetelä, vatsa kuin ilmapallo ja puoliltaöin taas teen vakaita päätöksiä palata ruotuun. Ehkä jo huomenna on se päivä kun narut alkaa pysymään käsissä, tai edes osa.

                                                                Alma/Anette

Agadir

Terveiset Marokosta, jossa lomakohteena oli tälläkertaa Agadir.

Onnistunut loma takana tosin myös haikea. Alkaa olemaan varmaankin viimeisiä lomia kun koko perhe lomailee yhdessä, isommat lapset kun jo alkavat olemaan tosiaan isoja. Niin se aika kuluu, ja mammalla tämä tärähti tajuntaan  useampana kyynelvirtana loman aikana.

Mutta  onneksi ainakin muutamat lomat vietetään vielä kaikki yhdessä.

Illat ja aamut oli hyvin viileitä, kun taas päiväksi lämpö kohosi niin että pääsi lököilemään allaspedeille ja pulikoimaan.

Ruokatorit kun kuuluu mun lemppari retkikohteisiin, niin siellähän me pyörittiin nytkin.

 Tarjonta Soukissa oli monipuolista :)

Sellaista, ja nyt paluu arkeen olis edessä. Tästä tää taas lähtee, kohta ei edes muista lomalla olleensa ja voi alkaa miettiä uusia reissuja.

                                                                      Alma/Anette

Hyvää

                          Hei vaan kaikille. Hyvää uutta vuotta tulin minäkin toivottamaan.

No onhan tuossa hieman totinen ilme, mutta räpsyjä otettiin miljoona eikä yksikään ollut parempi, joten ei voi todeta muuta kuin että eilinen otti ehkä vähän koville.  Oikeesti on kyl pössis korkeel, vaik lärvi onki vääräl.

 Ollaan muuten Afrikassa.

                                               Hyvää tätä vuotta kaikille. Looooooove.;)

                                                               Alma/Anette