Siihen tulee siis
- gluteenittomia kaurahiutaleita
- vettä sen minkä keittämiseen tarvii
- suolaa
- kanelia
- pari valkuaista
- chian siemeniä
Ensin keitellään hiutaleet kypsiksi. Lisätään suolaa ja kanelia maun mukaan, mulla molempia reilusti.
Loppuvaiheessa chian siemenet ja vikana ohuena nauhana kokoajan vispaten valkuaiset.
Annetaan muutamaan kertaan pulpahtaa ja se on siinä.
Mä en yleensä lisää puuroon mitään, mutta marjat, siemenet, mehukeitot... Käy maustamiseen niinkuin aina.
Tää on hyvä palkkari treenin jälkeen.
Alma/anette
1 kommentti:
Chia puuron seassa on ihan mielettömän hyvää.
Lähetä kommentti