Kolmisen viikkoa ja päästään puolikkaalle katsomaan missä vaiheessa se kunto oikein on. Tänään juoksusta pidin välipäivää, koska viikolla juostua tuli päivittäin.
Juoksutapahtumia tipahteleekin sitten tasaiseen tahtiin ensimmäisen jälkeen, ihanaa mä niin tykkään siitä fiiliksestä mikä niissä tapahtumissa on.
Näillä helteillä on tärkeää muistaa pitää tarpeeksi nestettä mukana juoksulenkeillä, varsinkin pitkillä. Itse laitan mielummin juomapullot pusikkoon ja juoksen pienempää ympyrää useamman kerran ympäri tankaten omalla "juomapisteelläni", kuin käyttää juomavyötä tai kantaa pulloa kädessä.
Mutta nyt saunaan ja uimaan, vesi on lämmintä kuin linnunmaito. (en tosin oon maistanu)
Mun motto: tehköön jokainen sitä mistä nauttii, kunhan nauttii. Mä nautin liikunnasta.
Alma/Anette
1 kommentti:
Mä niin ymmärrän sua ja sun liikkumistasi. Pakkohan se on yrittää pitää itseään kondiksessa ;)
Lähetä kommentti