Kaljaa kaljaa lisää kaljaa

Tokihan sitä kaljatehtaalla pitää käydä kun niin kaljan ystävä olen, not. Mähän en siis tykkää lainkaan oluesta. Mutta Guinness storehouse oli ihan tutustumisen arvoinen retkikohde siltikin.

                   (tästä kuvasta jopa minä huomaan että hieman on rakeinen, he )

Tulihan sitä hörppy taas maistettuakin mutta nei, ei kyl oi mun juttu.

Koko paikan huipennus on ylimmän kerroksen näköalarafla josta silmien eteen avautuu koko Dablin.

Se mikä reissusta jäi päälimmäisenä mieleen, oli se että jos jossain Irlantilaiset osaa, niin ottaa kaiken ilon irti pubeista ja oluesta ihan viikon jokaisena päivänä.

                                                    -Anette-

Viis juttuu musta

Nooh ensinnäkin aloitetaan siitä mikä on nyt ollut viimepäivät hyvin pinnalla, elikäs sokeri.  Mä rakastan kaikkea makeaa ja pystyn syömään sitä hillittömiä määriä kerralla.
 Saatan aloittaa brunssinkin jälkiruuasta, samoin seisovassa saatan suunnata ensin jälkkäreihin.
 Väittäisin että tämä sokerinhimo syttyi tähän mittakaavaan vasta neljänkympin ylitettyäni.
 Nuorempana kaikki suolainen oli ykkösenä, karkkia en syönyt lainkaan.

Toiseksi sopiikin mainiosti sellainen fakta että haluan pitää vatsani lättänänä, fakta yksi tietenkin kertoo sen että yhtälöt ei ihan ole tasapainossa.

 Mutta en siis tunne itseäni itseksi, jos ylimääräistä on mielestäni yhtään liikkaa. Lättänän vatsan saadakseen ruokavalio on avainasemassa, ja kaveriksi sitten vähän liikuntaa. Paljastettakoon vielä että että mulla on ollut parikymmentä vuotta napakoru, enkä aijo sitä ottaa pois.

Koirat on lähellä sydäntä, toivon että nelijalkainen on aina ilonani. Seuraava koira tulee kyllä olemaan kooltaan alle 10 kiloinen ei alle 40 niinkuin ihana Hönömme. 

Tähän lisättäköön että eläimet ylipäänsä saa mun huomion, oon lopettanut myös lihan syönnin.

Snäppi, oon niin koukussa. Kun aikanaan löysin tieni snäpin maailmaan, niin en oo tietä pois löytänyt. Aivan huippu.

Jos jotain, niin sitten konjakki ja laatu sellainen. 

Toimii tilanteessa kuin tilanteessa, pieni siivu riittää enempää ei tarvita. 

Viides rento tyyli, se on sama kuin mä. Vähemmän on enemmän, sanonta sopii tähän kuin nenä päähän.


                             

                                                                   -Anette-

Lisää Proteiinia

Havahduin tuossa päivänäyhtenä siihen, kuin mun ruokavalio on keinahtanu hiilaripainotteiseksi.
Muutama pakkaskilokin, siis lämmöneristyskilo (tiedät kai ?) painaa taas jalkaa sen verran että pientä viilausta ja höyläystä piti tehdä.

Siis reilusti lisää proteiinia, jonka seurauksena hiilareiden mässäys luonnollisesti ja itsestään vähenee.
Koska proteiinien syönnin seurauksena vatsa on kylläisempi pitkään.

Mulla tää on ainakin todella toimiva tapa päästä niistä lämmityskiloista eroon. 

Tässäpä Mun vinkit  keveämpään ja raikkaampaan oloon ovat siis

Reilusti vähärasvaista proteiinia napaan.

 Höttöhiilarit jätetään syömättä, korvataan ne hyvillä hiilareilla ja kuiduilla.

 liikuntaa päivittäin jossain muodossa. Hiki saa tulla ja hengästyä kannattaa niin johan lähtee.

 (ok, ei jokapäivä tarvitse vetää hikijumppaa, mutta ainakin kolmekertaa viikossa olis hyvä saada keho kunnolla töihin, ja kyllä niinä neljänä kevyempänä päivänä kannattaa reippailla ainakin ulkona,

 kunnon kierros ihan ripein askelin)

ja viimeisenä

Juokaa vettä se pitää koneen voideltuna.

P.s. Mietitäänpä miten pienet lapset liikkuu päivittäin ne vääntää ja kääntää kehoaan vaikka millaisiin mutkii, juoksee ja hyppii pitkin päivää. Heidän kulutus on melkoinen mutta siltikin usealla on vain yksi herkkupäivä viikossa. 

 Mites me aikuiset sitten, moni tönöttää päivätpitkät töissä siirtyy autolla kotiin ja jatkaa tönöttämistä, mutta mitä mitä herkkupäivä onkin jokapäivä. Mistä hyvästä? 

No mutta mistäs sit sitä täyttävää prodee.

Itsellä on käytössä proteiini jauheet, laktoositonta ja vähärasvaista rahkaa ja raejuustoa kuluu kiitettävästi kuin myös Kananmunia. 

Pavut ja kana ovat loistavia proden lähteitä. Itse en kanaa tosin syö, eikä pavut sovi mut vatsalle, mutta hyviä proden lähteitä kyllä ovat.

                                               Kevyttä kevättä kohden sitten vaan.

                                                                    -Anette-

No nyt oli helpoo

Tässähän tuntee ittensä ihan suklaamestariksi, niin helppoa oli näiden herkkujen valmistus. Raakasuklaata kädenkäänteessä, ja riittää varmaan ainakin viikonlopun yli jos ei nyt ihan koko suku poikkea maistelemaan.

Ei tarvinnut kuin kolme ainesosaa sekoitella keskenään, ja valutella massa pakkauksen mukana tulleisiin muotteihin. Koska homma oli niin nopeasti valmista, intouduin hifistelemään ja lisäilin vähän koristeeksi karpaloa ja pähkinöitä osaan ihan chiliä.

Rehellisyyden nimissä on sanottava, ette oon näitä kyllä ennenkin valmistanu. Tiedossa siis oli homman yksinkertaisuus, muuten tuskin uudelleen olisin suklaan valmistukseen edes ryhtynyt.

Elellisellä kerralla tein massasta suklaalevyn, jonka maustoin punajuuresta mehua
 tehdessä muodostuneella mäskillä.

                           Terveellisiä herkkuja, eikä ole mainos ihan omasta pussista on pulitettu.

                                                                -Anette-