Seiska

Siin se on, vähän viel lisätään valoja ja palloja niin saadaan lisää säihkettä. Tänävuonna kuusi pääsi tavallista myöhempään sisätiloihin, mutta vielähän tuo ehtii tuossa nököttää. 

Tämä kuusihan joutuu kiertoon jo ennen aattoa, koska koko popoo siirtyy  maalle joulunviettoon.

                     Alma/Anette

Kuudes

Sateinen juhlapäivä kääntynyt jo iltaan. On se vaan hienoa olla Suomalainen.

Tänään on nostettu maljaa jo muutamaan otteeseen, ja muitakin herkkuja on juhlapäivän kunniaksi maisteltu.

Aamu alkoi hautausmaalta. 

Herkuttelua kahvilassa

Keskustassa valmistelut illan linnanjuhlia varten oli jo täydessä käynnissä.

Illan näyttämö odotteli vieraitaan. Eikä tässä mene kuin hetki niin vieraat jo pääsevät kättelemään, ja meikä liimautuu telkan eteen ihastelemaan pukuloistoa.

Tuomaan markkinat alkavat muuten maanantaina, ja kirkon edusta oli jo täynnä kojuja.

                                                             Ei muuta kuin malja Suomelle.

                                                                                   Alma/Anette

Viides

Mä oon enemmän tyyliin mies tän shoppailun kanssa, ei vaan oo mun juttu. Jos mikä niin kaupoissa pyöriminen on mulle nou nou nou. Juoksen vaikka kaksi maratonia putkeen ja päälle väännän salilla tuplasarjat kuin kierrän kaupoissa. En myöskään harrasta netti ostelua, tai kyllä matkoja tilaan netista ja tykkäänkin vielä, mutta muuta shoppailua en koneellakaan harrasta.

Tänään sain itteni raahattua muutamaksi tunniksi kauppakeskukseen ja osa joululahjoista on hoidettu, mutta vain osa.

Eikä mun vastenmielisyys kaupoissa kiertelyyn johdu lahjojen ostosta, se on ihan ympäri vuoden ja aina olemassa ollut piirre mussa. Joululahjojen ostelu on sentään vähän mukavempaa, kuin normi vaate tai muu ostelu.

Ainut missä tykkään kierrellä on kauppahallit ja ruokakaupat, varsinkin ulkomailla paikalliset ruokakaupat on "must" vierailukohde. Mitä pidemmät palvelutiskit kaupasta löytyy, sen parempi.

 No mutta, tossa alimmassa kuvassa on mun parin tunnin saalis. 

Ainakin muutama kerta näissä tontun hommissa pitää kaupoissa vielä käydä kääntymässä, mutta kun ne on hoidettu, mua ei kyllä saa yhteenkään puljuun.

                        Alma/Anette

Neljäs

Voi onnea, kyllä oli ihana lenkkeilysää tänään. Mikään ei tee niin hyvää keholle saati mielelle, kuin päästä tälläisenä joulukuisena torstai aamupäivänä lenkille ja aurinko vielä häikäisee silmiä.

Tälläisiä päiviä lisää, kiitos. Vireystaso nousee kohisten siivotun ruokailun, liikunnan ja ulkoilun vaikutuksesta. Niin se vain on, hyvin yksinkertaiset asiat  (kolmen kimppa), kunhan niitä noudattaa niin tulokset kohonneessa vireystasossa on taatut.

                             Alma/Anette

Kolmas

Viljoista ainut mikä tällähetkellä mulla on käytössä on kaura, ja siitä gluteeniton versio. Kauraakin tulee käytettyä ainoastaan puurossa treenien jälkeen. Eikä se ole ihan perus kaurapuuro vaan valkuaispuuro. ;))

Siihen tulee siis 

- gluteenittomia kaurahiutaleita

- vettä sen minkä keittämiseen tarvii

- suolaa

- kanelia

- pari valkuaista

- chian siemeniä

Ensin keitellään hiutaleet kypsiksi. Lisätään suolaa ja kanelia maun mukaan, mulla molempia reilusti.

Loppuvaiheessa chian siemenet ja vikana ohuena nauhana kokoajan vispaten valkuaiset. 

Annetaan muutamaan kertaan pulpahtaa ja se on siinä.

Mä en yleensä lisää puuroon mitään, mutta marjat, siemenet, mehukeitot... Käy maustamiseen niinkuin aina.

Tää on hyvä palkkari treenin jälkeen.

                            Alma/anette

Toka

Katsaus eilisiin ravintoihin. Alkuun sanottakoon että jo päätös syödä tulevat päivät hyvin valikoituja, ja keholle hyvää tekeviä  mieluiten vielä puhdistavia aineksia, sai mielen taas virkistymään ja innostumaan uudella tavalla.

No tässä sitten eiliset juomat ja ruuat.

Iso kannu detox teetä, liottelin kahta pussia kannussa pitkään ja annoin juoman jäähtyä. 

Juomaa sitten lipittelin pitkin päivää. 

Aamuhan lähti pakuriteellä, mutta siitä ei nyt ollutkaan kuvaa.

Sunnuntaina keitin ison kattilallisen soppaa valmiiksi.

Jossa

- valkosipulia

- sipuli

- reilu pala inkivääriä

- porkkanoita

- paprika

Keittämisen ja soseutuksen jälkeen lisäsin   Kvinoaa, suolaa ja pippuria. Kvinoa otti vielä hetken kypsyäkseen noin kymmenisen minsaa. Tätä popsin kaksi annosta.

Pirtelö viherjauheesta, kiivistä ja kookosvedestä.

Vitamiinit huuhtoutui samaan syssyyn kurkusta alas.

Kanaa ja vihreää, kanan päällä paistettu sitruuna josta sai hyvän kastikkeen.

Granaattiomena

Vielä 21.30 söin lämpöisen aterian, kanaa ja uunijuureksia.

Ja koska on joulukuu, niin päätin palkita itseni onnistuneista päivistä raakasuklaakonvehdilla

 aina ennen nukkumaan menoa. 

                                                                Alma/Anette

Eka

Uuh, nyt on viikonlopun jäljiltä erittäin syönyt olo. Tuli syötyä sokerit, vehnäjauhot ja maitovalmisteet kaikissa mahdollisissa herkku muodoissa. Eikä jäänyt vain lauantaihin,
 vaan herkkujen mässäys jatkui eilis iltamyöhäselle asti.

Päätin eilen että maanantaista alkaa mun oma detox puhdistuskuuri joka kestäköön aattoaamuun asti. Siksi oma ettei mulla ole mitään oikeaa ohjelmaa, enkä varmaankaan ihan osaa oikeoppista   kuuria tehdä, mutta uskon tästä tulevan hyvä ja mulle kelpaava ja se riittää.

Kuvat on eiliseltä, oltiin luistelemassa Jääpuistossa missä on muuten aivan ihana tunnelma. Sielläkin tuli hotastua kaakao kaikilla herkuilla. 

Mutta menneet on menneitä ja himputin hyviähän kaikki herkut oli, mutta tänään päivä uus ja kuvioita kuus. :)) 

Aamu alkanut tänään pakuriteellä ;)

                                                                          Alma/Anette

Mikä komistus

                                                       No mielelläni silmiäni tässä kuvassa lepuutan.

                                                   

                                                            Kuva löytyy uusimmasta Menaiset lehdestä.

                                                                                  Alma/Anette

Siivousta

Se olis perjantai, taas. Meikäläisen päivä on lähtenyt aikaisin käyntiin 5.30 näytti kello kun koiran kanssa paineltiin aamu pissille. Sitten ei muuta kuin kahvia mulle ja samalla pöperöt pöytään muille talon asukkaille.

Tohinalla ja tuhinalla saadaan kaikki ulos ja omille teilleen, viimeinenkin 8.15 sulkee oven.

                                  

Meitsillä on tänään aamupäivän ohjelmassa siivousta ja puunausta. Huomenna tulee tupa täyteen vieraita ja paikat olis kiva olla tip top.

Valmista ei kyl nyt tunnu tulevan, kun tulee pidettyä näitä luovia taukoja melko tiuhaan.

 Piti lähteä kaupasta asti hakemaan lounastakin, kun tuli ihan hirmunen himo puikkoruokaan, 

mutta oli se kyllä mahottoman hyvää. 

Eikä kahvittelukaan ole jäänyt pelkkään aamukahviin. 

                                  

Muutama tunti olis viel aikaa suoriutua tästä urakasta, ennenkuin muut hommat kutsuu, 

et kai täs pitäs alkaa toimimaan. 

                                                                   Alma/Anette

Näkee ainakin et on itse tehtyjä

Eihän nuo tortut nyt kauneimmasta päästä olleet, mutta hyvin teki kaupan.

En aijemmin ole gluteenittomia torttuja leiponut, joten laitan pienet mokat kokemattomuuden piikkiin. 

Ensikerralla pitää jauhoja laittaa hieman enemmän. Taikinan pitää tekeytyä jääkaapissa kauemmin, nyt maltoin vartin pitää kylmässä. Enkä myöskään kauli  liian ohueksi, nyt sakaroiden taittelu ei onnistunut kuin muutamaan.

Mutta ulkonäöstä viis, maku oli hyvä eikä tullut vatsavaivoja. Nämä myös kelpasi muillekkin kuin mulle, toisin kuin mun raakakakut.

                                                                                      Alma/Anette

Hyvä viikko takana

Kulunut viikko on ollut mieluinen. Ensinnäkin liikuntaa on saanut ujutettua  jokaiseen päivään, ja se on mulle hyvän olon tae numero yksi. 

Toisekseen, mitään suurempia kriisejä ei ole ollut teinejen kanssa, ja se vasta hyvä juttu onkin eikä todellakaan mikään itsestäänselvyys.

Oon pidättäytynyt onnistuneesti herkuista, ja tullut vakuuttuneemmaksi siitä kuinka paljon paremmin mulle sopii sokeriton, viljaton ja myös laktoositon, käytännössä lähes maidoton ruokavalio, kuin entinen "kaikki käy" ruokavalio. 

Totean heti, etten kuitenkaan ole mikään täys kieltäytyjä, en todellakaan, mutta ronskilla kädellä oon edellämainittuja rajoittanut. Esim. leipä on korvattu itse leipomallani "pähkinä leivällä" joka on tosi hyvää. Rahkat on korvattu esim, kananmunan valkuaisilla. 

Ensilumi satoi ja on nyt muutaman päivän pysynytkin maassa, jee. Tänään kävin tunnin juoksulenkillä ja mietin kuin siistiä talvijuoksu onkaan, melkein parasta kun on pien pakkanen ja lumi narskuu tossujen alla. En edes muistanut kuinka paljon siitä tykkään.

Vielä tämän vuorokauden puolella mies ja vanhin pojista palaa kotiin Pariisista, ja se jos mikä on viikon kohokohta.

Eilinen ja tän päivänen tilliliha oli ihan syötävää, oikeastaan hyvää kun pääsi muistojen kanssa ensin sinuiksi. ;)

Tänään oli joulukadun avajaiset ja kuvat ovat sieltä. Samalla piti tietenkin käydä katsomassa Stockmannin jouluikkuna, se nyt vaan kuuluu asiaan.

Eli perus hyvä viikko takana.

               Alma/Anette

Ja huomenna syödään

Toivottavasti mahdottoman hyvää ja mureaa tillilihaa. Ei mitään sellaista ällötystä mitä 80-luvulla sai koulussa.

Jälkkäri joko kruunaa tai sitten paikkaa pääruuan.

Ohjeet on vuoden takaisesta Viini lehdestä.

  

 

                     Alma/Anette

Tänään

Tänään on maistunut kaikki mikä nyt yleensä nestemäisen illanvieton jälkeen maistuu. Mutta ei niistä kuvia, (vaikka kieltämättä hampurilaisateria maistui kyllä erittäin hyvälle, saati kulhollinen mässyä)  vaan muutama kuva niistä päivän paremmista valinnoista, niitäkin sentään oli, tosin ei enempää kuin nuo kaksi.

Joulukahvia ei lasketa, sen kermavaahtokin on kannen alla katseilta kiltisti piilossa, ja se nyt on tämän päivän paheista sentään ollut pienimmästä päästä. Sitäpaitsi kahvi kermoineen vaan kuuluu asiaan jos pitää kentällä käydä.

"Tuoretta" pirkan pakaste tonnikalaa ja samasta altaasta pirkan rapuja. Oli tosi tosi hyvää ja terveellistä.

Niin sit siitä viereisestä altaasta, mun herkkua mutakakkua. Koska tänään syömiset menny reisille, ni samaan syssyyn voi/kannattaa pistää menemään kaikki himotukset. Voihan paheita myös yrittää kompensoida terveellisillä jutuilla kuten granattiomena pirtelöllä.

Jossa jääkaapissa yön yli kookosvedessä lionneita chian siemeniä ja pellavansiemeniä. Sekä se granaattiomena, kaikki vain purkkiin ja soseutetaan tehosekoittimella. Kun granattiomenakin on ollut kylmässä on pirtelö varsin raikas.

Tälläistä tänään, huomenna sokerit ja vehnäiset saa taas jäädä.

                        Alma/Anette

Nauru pidentää ikää

Ainakin muutama lisävuosi kertyi takataskuun, jos otsikon sanontaan on uskominen.

                        Alma/Anette

Nainen mun makuun

Kyllä, tai paremminkin Denise Austinin vetämät harjoitukset uppoaa muhun kuin parempaankin jumppamaisteriin. Tuossa päivänä yhtenä eksyin YouTubeen etsimään voimajooga videoita, ja sieltähän tulikin ensimmäisenä liuta tämän naisen vetämiä erillaisia harjoituksia. Ei nyt  ehkä sitä voimajoogaa mutta hyviä pätkiä kuitenkin.

Useamman videon oon nyt jumpannut kotona läpi, ja olen kyllä tykännyt. Naisen tyyli on sellanen suoraan  asiaan ja turhat höpinät sikseen meininkiä. Liikkeet seuraavat reippaaseen tahtiin toisiaan ja homma etenee eikä junnaa paikallaan. Niinkuin mulle tehtyjä siis, mä  kun oon hyvin kärsimätön.

Mulla tahtoo monesti venyttelyt jäädä tekemättä, mutta nyt tää nainen on saanut mut innostumaan, ja tekee kyllä niin hyvää koko kropalle. 

Tuolta YuoTubesta löytyy kyllä ihan varmasti jokaiselle innostuneelle mieluisia harjoituksia laidasta laitaan. 

Nämä mun löytyy ainakin jos kirjoittaa hakuun voimajooga Denise Austin ja pelkällä nimelläkin tulee monenmoista pätkää.

                       Alma/Anette